ストレッチの本

コンビニに置いてあったストレッチの本を買った。
確か「体のメンテナンス」という題名だったけどネットで探しても無い…。中身はよくあるストレッチ本である。気楽さと読みやすさが長所と言える。
個人的に腰と股関節ストレッチが好き。効いてる感がすごい。
「朝、無理しないで起きられるストレッチ」というのがあったのでさっそく今朝やってきた。なかなか気分良く起きれた。けど、もの珍しさで楽しかっただけかもしれないな。


→「ラクに不二子体型（B99 W55 H88）になるストレッチ」とかないかな（㊥山）