コンビニに置いてあったストレッチの本を買った。 確か「体のメンテナンス」という題名だったけどネットで探しても無い…。中身はよくあるストレッチ本である。気楽さと読みやすさが長所と言える。 個人的に腰と股関節ストレッチが好き。効いてる感がすごい。…
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